Adakah anda fikir ia mustahil untuk membuat 100 pull-up pada satu masa? Dengan pelan senaman yang unik ini anda akan melakukannya! Berdasarkan keputusan anda, sistem akan menjana pelan senaman peribadi anda untuk setiap minggu. Kami tidak menjanjikan hasil yang cepat. Anda boleh mendapatkan banyak pelan senaman yang menjanjikan anda lebih daripada 50 pull-up dalam 30 hari atau 7 minggu, tetapi hampir mustahil untuk tidak terlatih. Hanya melakukan 3 latihan setiap minggu dan makan dengan baik dan satu hari anda akan mencapai matlamat anda - 100 Tarik-up!
